ДЕТЯМ

Каждый молодой человек мечтает быть здоровым и богатым.

Ты уже наметил главную цель? Начал движение к совершенству?

Здоровье — это гибкая, постоянно изменяющаяся категория.

Быть здоровым — значит постоянно работать над собой!

Начни с главного: правильно питайся, лучше двигайся, больше думай!

Исключи из пищи красители и консерванты: чипсы, колу, сухарики, батончики и т.п.

Все это — прекрасная питательная среда для кариозных монстров.

Все это покрывает зубы темным налетом и разрушает эмаль.

Все это вызывает неприятный запах изо рта.

Жуй жесткие яблоки — очищай зубы, укрепляй челюсти!

Проследи, чтобы твой пес, кот, хомяк и рыбки получали белки, витамины и микроэлементы каждый день!

Остерегайся «всемирной паутины»! Знай, что каждый час сидения за компьютером приводит к сдавлению сосудисто-нервных пучков позвоночника:

снижает остроту зрения
нарушает минерализацию эмали
повышает нервозность
снижает сексуальную активность

А главное — ослабляет иммунитет.

Время, проведенное за компьютером должно быть равным активной физической нагрузке. 2 часа «спасал мир» — 2 часа гоняй мяч, маши ракеткой, катайся и танцуй!